ARTYKUŁY OTAGOWANE - "odchudzanie"

Dlaczego HIIT działa? + 20 minutowy trening do którego nie potrzebujesz żadnego sprzętu.

Skoro godzina cardio to prawie 500 spalonych kalorii a 20 minut HIIT to tylko 250, to dlaczego HIIT powoduje, że tłuszcz dosłownie wytapia się z ciała?

Godziny treningu cardio to nie jest najlepszy wybór - dlaczego i co robić zamiast?

Dajcie spokój, ile można wierzyć, że 3 godziny treningu o tej samej intensywności są zdrowe i efektywne?

KATEGORIE ARTYKUŁÓW

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved