Zielony koktajl z awokado na piękną cerę.

Ten pyszny koktajl z samych warzyw to bomba witaminowa z dodatkiem zdrowych tłuszczów. Zawiera wszystkie składniki mineralne niezbędne aby mieć świetlistą, piękną cerę - pijcie go codziennie a na pewno zauważycie różnicę! ; )

Smacznego! 

SKŁADNIKI
LICZBA PORCJI - 1 +
120g, Pomidor - 1 średni pomidor
90g, Ogórek - pół ogórka
50g, Jarmuż - 2 garśći
70g, Awokado - pół awokado
40g, Limonka - sok z połowy
125g, Koper włoski - połowa bulwy
WARTOŚCI ODŻYWCZE dla 1 porcji
wartość energetyczna 206.95 kcal
białka 6.54 g
węglowodany 28.49 g
cukry proste 0.78 g
skrobia 0.26 g
błonnik 11.1 g
tłuszcze 11.72 g
kwasy tł. nasycone 1.37 g
kwasy tł. nienasycone 8.09 g
sód 32.5 mg

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Wszystkie składniki miksujemy z 1/3 szklanki wody. Możecie dodać więcej albo mniej w zależności od tego jaką chciecie uzyskać konsystencję. Doprawiamy odrobiną czarnego pieprzu, bazylią i oregano. 

 

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved