ZIELONA HERBATA Z LODEM

Lato nie odpuszcza. I pięknie. Rozkoszujmy się słońcem i pamiętajmy, aby dużo pić. Zielona herbata z lodem smakuje magicznie. Piliście ją kiedyś podaną w ten sposób? Dokładnie tak piją ją Wietnamczycy. Odpowiednio zaparzona (woda po zagotowaniu powinna odstać, a jej temperatura powinna spaśc do 60-90 stopni) zielona herbata smakuje cudownie. Schłodzona, podana z odrobiną miodu czy plastrem pomarańczy i koniecznie z kostkami lodu, jest swietną alternatywą dla wszystkich lemoniad. 

SKŁADNIKI
LICZBA PORCJI - 3 +
10g, Herbata, napar bez cukru - 3 łyżeczki zielonej herbaty
20g, Miód pszczeli - 2 łyżki
600g, Woda - temperatura od 60 do 90 stopni
100g, Lód - 6 kostek
WARTOŚCI ODŻYWCZE dla 1 porcji
wartość energetyczna 21.6 kcal
białka 0.02 g
węglowodany 5.3 g
cukry proste 0.13 g
skrobia 0 g
błonnik 0 g
tłuszcze 0 g
kwasy tł. nasycone 0 g
kwasy tł. nienasycone 0 g
sód 0.83 mg

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Wodę zagotowujemy i studzimy. Powinna mieć od 60 do 90 stopni.

Herbatę wsypujemy do dzbanka, zalewamy ją przygotowaną wodą. Aby herbata była orzeźwiająca i pobudzajaca parzymy ją ok. 3 minut.

Po tym czasie odcedzamy fusy i studzimy herbatę. 

Herbatę podajemy z kostkami lodu. 

Opcjonalnie herbatę podajemy z miodem i plasterkiem pomarańczy.

 

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved