Śniadaniowe Niedziele #39 - Białkowy koktajl z truskawkami i miętą

SKŁADNIKI
LICZBA PORCJI - 1 +
400g, Truskawki
75g, Banan - pół banana
250g, Mleko migdałowe - szklanka
30g, Trec, białko sojowe wanilia - 1 miarka
10g, Syrop z Agawy - 2 łyżeczki
WARTOŚCI ODŻYWCZE dla 1 porcji
wartość energetyczna 399.65 kcal
białka 31.4 g
węglowodany 59 g
cukry proste 21.18 g
skrobia 1.73 g
błonnik 10.5 g
tłuszcze 7.45 g
kwasy tł. nasycone 0.17 g
kwasy tł. nienasycone 0.3 g
sód 4.77 mg

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Truskawki myjemy i kroimy na połówki. 
  2. Wrzucamy wszystko do miksera i dodajemy garść lodu. 
  3. Można dorzucić kilka listków mięty. 

Smacznego : ). 

Uwagi

Możecie wybrać mleko, które chcecie. 

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved