LEMONIADA Z OGÓRKA I LIMONKI

Zapraszam po pyszny przepis na wyjatkową lemoniadę. Musicie uwierzyć mi na słowo, że ogórek z limonką to pyszność. A jesli już skusicie się na przygotowanie takiej lemoniady, juz nigdy o niej nie zpaomnicie, a dodawanie plasterków ogórka, który pachnie melonowo stanie się Waszym uzależnieniem smile Bo plasterki ogórka można dodac i do lemoniady i do drinka. Smacznego!

SKŁADNIKI
LICZBA PORCJI - 8 +
350g, Ogórek - 2 ogórki
500g, Limonka - 6 limonek
100g, Miód pszczeli - 4 łyżki
2000g, Woda - ok. 2 l wody + kostki lodu
WARTOŚCI ODŻYWCZE dla 1 porcji
wartość energetyczna 64.94 kcal
białka 0.78 g
węglowodany 17.77 g
cukry proste 0.29 g
skrobia 0.04 g
błonnik 1.97 g
tłuszcze 0.17 g
kwasy tł. nasycone 0.01 g
kwasy tł. nienasycone 0 g
sód 5.69 mg

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Ogórki dokładnie myjemy, kroimy na kawałki, umieszczamy w mikserze i miksujemy. Możemy je również zmiksować za pomocą blendera.
  2. Zmiksowane ogórki przekładamy na sitko.
  3. Przecieramy ogórki do miski. Uzyskamy dzięki temu pachnący, świeży, ogórkowy sok.
  4. Limonki szorujemy lub zalewamy wrzątkiem.
  5. Ścieramy z nich skórkę – dodajemy ją do dzbanka.
  6. Wyciskamy z limonek sok – dodajemy do pozostałych składników.
  7. Do limonek i soku z ogórka dolewamy miód, mieszamy całość.
  8. Do dzbanka wrzucamy lód, dolewamy wodę, mieszamy.
     

Uwagi

Z przygotowanych składników przygotujecie 2 l lemoniady - ok. 8 porcji.

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved