PRZEPISY Z KATEGORII - ŚNIADANIA

Śniadaniowe niedziele #43 - Miodowy pudding z avocado, banana i kakao

Aksamitny śniadaniowy pudding z odrobiną miodu i orzechami

Śniadaniowe Niedziele #41 - Energetyczne kulki z nasionami chia

Słodkie śniadanie na zabieganie, które można trzymać w lodówce.

Śniadaniowe Niedziele # 40 - Placuszki z kaszy quinoa

Te pyszne, lekkie placuszki znikają w mgnieniu oka : )

Pieczone szparagi na chlebie z pomidorami i serem feta

Jedliście kiedyś kanapkę ze szparagami?

Śniadaniowe Niedziele #39 - Białkowy koktajl z truskawkami i miętą

Sezon na truskawki zaczyna się powoli i dobrze - nie ma nic lepszego niż truskawki ; )

Śniadaniowe Niedziele #38 - Bezglutenowe ciastka owsiane z migdałami

Nie potrzeba do ich wypieku jajek ani mleka, wystarczy masło migdałowe.

Śniadaniowe Niedziele #37 - Jogurtowy parfait z makiem i owocami tropikalnymi

Robi się gorąco, więc jogurty z wszystkie sposoby powoli wracają do codziennego menu. : )

Bezglutenowe placuszki z gruszką i migdałami

Przygotowane z mąki owsianej i z mąki z ciecierzycy są pyszną alternatywą dla tradycyjnych placuszków z pszenicy.

Śnidaniowe Niedziele #33 - Pudding Chia z Mango i Kokosem

Dni są dłuższe, słońca więcej, a ja mam niekończące się zasoby energii ; D

Pyszne smoothie na lepszą koncentrację ; )

Borówki, masło orzechowe i mleko migdałowe.

Śniadanie na Walentynki - Maślankowe placuszki z borówkami.

Nie ma nic lepszego na Walentynkowe śniadanie niż placuszki podane w towarzystwie dobrej, czarnej kawy - zapewniam Was!

Proteinowy koktajl Pina Colada ze szpinakiem.

Jeśli lubicie ananasy i kokosy to powiem tylko jedno - musicie spróbować!

Śniadaniowe Niedziele #30- Najlepsze pełnoziarniste gofry.

Jak już raz spróbujecie, to zawsze będziecie je robić ; ).

Proteinowo-kawowe smoothie z bananem, płatkami owsianymi i miodem

Prawdziwy zastrzyk energii z dodatkiem odrobiny kofeiny.

Śniadaniowe niedziele #29 - Najlepsze kanapki.

Chleb pełnoziarnisty, jajka w koszulkach, awokado. Czego chcieć więcej?

Polenta pieczona z warzywami

Prostota w najlepszym wydaniu.

Śniadaniowa quinoa z borówkami, orzechami włoskimi i bananem

Pełne energii śniadanie na zimowy poranek ; )

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #26 - CHAŁKA

Jest coś magicznego w domowym pieczywie. Przygotowane z sercem umili poranek każdemu domownikowi. Ciepła kromka chałki z masłem i miodem to rozkosz. Dziś dla Was najlepszy na chałkę przepis, zapraszam.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #25 - GRANOLA

Dziś kolejna propozycja na zdrowe śniadanie. Każdy dzień warto zacząć pysznie i zdrowo. Domowa granola zapewni Wam smaczny i zdrowy start, a do tego jest bardzo prosta do przygotowania. Zapraszam po przepis.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #24 - CHLEB Z BARDZO CHRUPIĄCĄ SKÓRKĄ

Nie ma nic smaczniejszego niż domowy chleb z bardzo chrupiącą skórką, muśnięty pachnącym masłem i oprószony kryształkami soli. Przekonam Was dziś, że upieczenia takiego chleba wcale nie musi być trudne. Do dzieła! smile

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #23 - KOKOSOWY PUDDING CHIA Z MALINAMI

Kokosowy pudding chia kipi zdrowiem i smakiem. To śniadanie, które jest tak pyszne, że śmiało można je potraktować jak deser. Uzależnicie się od tego super smaku, który dodaje super siły. Dobrej niedzieli!

śniadaniowe NIEDZIELE #22 - ENERGETYCZNA OWSIANKA Z JABŁKAMI I CYNAMONEM

Miska pełna zdrowia, owsianka pełna energii. Pełna energii, jabłek, gruszek, daktyli i orzechów. Pyszna i zdrowa! Dobrej niedzieli smile

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #21- JAGLANKA Z ORZECHAMI

Przygotowana na śniadanie jaglanka jest pełna zdrowia. Zapewni nam solidną porcję smaku i energii na cały dzień.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #20 - OMLET Z POMIDORAMI I MOZZARELLĄ

Dobry omlet pachnie masłem i jajkami. Dodatki do niego mogą być wszelakie. Idealnie sprawdzają się pomidory i mozzarella, a kilka listków bazylii doda całości charakteru.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #19 - JAJKA ZAPIEKANE W AWOKADO

Jajka zapiekane w awokado to szybki i sprytny, a przede wszystkim ZDROWY pomysł na śniadanie. No i dodatkowo pyszny, ponieważ awokado w połączeniu z delikatnym jajem przepiórczym smakuje wybornie. Całość lekko oprószamy solą morską, skrapiamy olejem lnianym i nasze śniadanie gotowe.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #18 - SŁODKIE PLACUSZKI Z DYNI

Urocze i pyszne są te placki z dyni. Podałam je na śniadanie, są w wersji słodkiej, pachną cynamonem. Idealnie smakują z czarna herbatą zaparzoną z goździkami.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #17 - PEŁNOZIARNISTE TOSTY Z KARCZOCHAMI

Dziś zapraszam na śniadanie iście królewskie. Smak chrupiącego chleba miesza się z ciągnącą się, ciepłą mozzarellą i marynowanymi karczochami. Jest obłędnie pysznie!

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #16 - KOKTAJL Z JARMUŻU, NATKI I MANDARYNEK

Koktajl z jarmużu, natki i mandarynek to kosmicznie zdrowa propozycja zarówno na pierwsze jak i drugie śniadanie. W okresie przeziębień taka dawka witamin wzmocni Was na cały dzień!

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #15 - DELIKATNA JAGLANKA Z CYNAMONEM I FIGAMI

Delikatna jaglanka z cynamonem i figami idealnie wpasowała się w niedzielny poranek. Pachnie jesienią, ale smakuję końcówką wakacji. Dokładnie tak jak pogoda za oknem.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #14 - OWSIANKA Z JARMUŻEM I ORZECHAMI LASKOWYMI

Kto powiedział, że owsianka ma być tylko na słodko. Słodziutka jest pyszna, jednak i w wersji słonej smakuje wybornie. Tym bardziej, że dodałam do niej chipsy z jarmuży i prażone orzechy laskowe.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #13 - MARCHEWKOWE BABECZKI

Marchewkowe babeczki są idealne na śniadanie. Pachną cynamonem, czuć w nich orzechy. Pysznie smakują podane jeszcze lekko ciepłe z kubkiem dobrej herbaty.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #12 - DOMOWY CHLEB NA ZAKWASIE

Nie ma pyszniejszego pieczywa od tego, które sami upieczemy. Ten chleb jest przepyszny, pełen ziaren i na zakwasie.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #11 - KOKTAJL Z BANANEM I PŁATKAMI JAGLANYMI

Płatki jaglane są wyjątkowo delikatne. Zmiksowane z mlekiem ryżowym i bardzo dojrzałym bananem tworzą pyszny koktajl, który wypity na śniadanie, doda organizmowi mnóstwa energii.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #10 - PEŁNOZIARNISTA BUŁKA Z KURKAMI

Lubicie kurki?  W tym roku niestety mało ich w lasach, a takie zebrane przez siebie są najlepsze. Na szczęście kupicie je w sklepie, więc radość z jedzenia zapewniona.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #9 - FRITTATA Z POMIDORAMI I CUKINIĄ

Frittata to włoski omlet wzbogacony o warzywa, zioła, sery i inne dodatki. Dziś zapraszam po przepis na frittatę z cukinią i kolorowymi pomidorami.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #8 - ZDROWA OWSIANKA Z MIODEM I PRAŻONYMI ORZECHAMI

Owsianka z miodem i prażonymi orzechami zapewni Wam zdrowy i pyszny start, doda energii i zadba o dobre samopoczucie.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #7 - PIECZONY NALEŚNIK Z JAGODAMI

Naleśniki można smażyć na wiele sposobów. Ale czy słyszeliście o tym, że naleśnika można upiec?

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #6 - OWSIANKA Z MALINAMI I JEŻYNAMI

Niedzielę zaczynamy zdrowo i sezonowo. Owsianka przygotowana ze zdrowych płatków, z dodatkiem świeżych owoców to zawsze strzał w 10!

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #5 - RACUSZKI Z MALINAMI

Zaczarują Was dziś racuszki z malinami. Małe, pyszne, pachnące słońcem. Podane z rubinowymi malinami smakują najlepiej!

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #4 - OMLET Z SALSĄ VERDE

Poznaliście już niezawodny sposób na przygotowanie pysznej salsy verde. Dziś zapraszam do przygotowania pożywnego omleta, który dzięki salsie nabiera wyjątkowego charakteru.

PIETRUSZKOWE SMOOTHIE

Nie uwierzycie, ale połączenie natki pietruszki z lodem i sokiem z cytryny jest kosmicznie pyszne!

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #3 - PAIN PERDU

Jeśli lubicie słodkie śniadania, pain perdu z truskawkami jest dla Was. Doskonale miękkie i chrupiące, słodkie pieczyw

KOKTAJL Z MANGO I BANANA

Nie ma nic prostszego niż przygotowanie takiego koktajlu. Wystarczy zmiksować dojrzałe mango z bananem i bazą, którą stanowi mleko migdałowe.

Śniadaniowe niedziele #2 - JAGODOWY KOKTAJL Z PŁATKAMI ŻYTNIMI

Idealny na śniadanie, idealny na drugie śniadanie, idealny na przekąskę - koktajl z leśnymi jagodami i płatkami żytnimi! smile

WIEJSKI CHLEB Z KOZIM SEREM, TRUSKAWKAMI I STOKROTKAMI

Istnieje ponad 80 jadalnych kwiatów. Stokrotki są jednymi z moich ulubionych. A jak smakują? ...

Śniadaniowe niedziele # 1 - ZDROWE, OWSIANE PLACUSZKI Z OWOCAMI

Śniadaniowe placki - zdrowe, bo z mąki pszennej razowej, a w dodatku z solidna garścią płatków owsianych. Dobrego dnia!

CZEKOLADOWE BABECZKI

Świetne na Dzień Dziecka, dla małego i dużego. Bo dziecko jest w każdym z nas.  - babeczki czekoladowe : )

SMOOTHIE JAGLANE

Idealne na niedzielne śniadanie. Idealne na każde śniadanie! Pełnia zdrowia i smaku - SMOOTHIE JAGLANE! smile

LEMONIADA Z OGÓRKA I LIMONKI

Lemoniadowy szał - bardzo przyjemny, bo smakowity i orzeźwiający jednocześnie. To właśnie taki szał proponuję Wam weekendowo smile

PLACKI Z KALAFIORA

Placuszki z kalafiora to prosty i pyszny przepis. Świetni smakują podane z pesto lub sosem Aioli. Mogą być jedzone na ciepło, tuż po usmażeniu, ale i na zimno smakują wybornie.

ZDROWE OWSIANE BABECZKI

Owsiane babeczki pachną cynamonem i smakują jabłkiem. Mają w sobie wiele dobra. Są doskonałym podwieczorkiem. A spakowane do szkoły czy pracy pomogą utrzymać energię na właściwym poziomie.

GUACAMOLE

Maj to czas, w którym coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Warto przygotować zdrowe przekąski, które w razie głodu przyjdą nam na ratunek smile

Pyszna jaglanka z jabłkiem i daktylami

Dzięki daktylom taka jaglanka jest słodziutka. Nie ma więc żadnej potrzeby, aby dosładzać ją np. miodem.

KOKOSOWA JAGLANKA Z GRANATEM

Dziś zapraszam po kolejną, śniadaniową inspirację. Jaglanka jest pełna zdrowia i witamin. W towarzystwie ziaren granatu smakuje świetnie

BANANOWY CHLEB Z ORZECHAMI Z MĄKI ORKISZOWEJ

Pyszny i prosty do przygotowania - chlebek bananowy. Przygotowany z mąki orkiszowej świetnie smakuje z solidną garścią orzechów włoskich.

KOKTAJLE Z MLEKA ROŚLINNEGO, SZPINAKU I OWOCÓW

Wiecie co warto robić codziennie rano tuż po przebudzeniu? Warto pić ciepłą wodę z cytryną. Warto również przygotować zdrowy koktajl, który zapewni nam energetyczny początek dnia.

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved