PRZEPISY Z KATEGORII - SŁODKIE, ALE BEZ CUKRU

Czekoladowy mus z wiśniami z czarnej fasolki

Deser napakowany błonnikiem i białkiem - pyszny, zdrowy i odżywczy.

Wegańska kruszonka z brzoskwiniami i śliwką (bez pieczenia)

Ta kruszonka rozpływa się w ustach a do jej zrobienia możecie użyć wybranych owoców - nie tylko brzoskwinie!

Śniadaniowe niedziele #43 - Miodowy pudding z avocado, banana i kakao

Aksamitny śniadaniowy pudding z odrobiną miodu i orzechami

Bananowo-orzechowy deser lodowy

Bez lodów - same banany, prawdziwe kakao i masło orzechowe.

Śniadaniowe Niedziele #39 - Białkowy koktajl z truskawkami i miętą

Sezon na truskawki zaczyna się powoli i dobrze - nie ma nic lepszego niż truskawki ; )

Śniadaniowe Niedziele #38 - Bezglutenowe ciastka owsiane z migdałami

Nie potrzeba do ich wypieku jajek ani mleka, wystarczy masło migdałowe.

Lody kokosowe z awokado i miętą - bezmleczne

Pyszne kremowe lody bez dodatku cukru i mleka.

Śnidaniowe Niedziele #33 - Pudding Chia z Mango i Kokosem

Dni są dłuższe, słońca więcej, a ja mam niekończące się zasoby energii ; D

Pyszne smoothie na lepszą koncentrację ; )

Borówki, masło orzechowe i mleko migdałowe.

Proteinowy koktajl Pina Colada ze szpinakiem.

Jeśli lubicie ananasy i kokosy to powiem tylko jedno - musicie spróbować!

Proteinowo-kawowe smoothie z bananem, płatkami owsianymi i miodem

Prawdziwy zastrzyk energii z dodatkiem odrobiny kofeiny.

Śniadaniowa quinoa z borówkami, orzechami włoskimi i bananem

Pełne energii śniadanie na zimowy poranek ; )

Wegańskie batoniki kokosowe

Coś dla miłośników kokosa.

Kulki pełne energii ; )

Trochę jak czekoladki - na naturalnych składnikach i pełne energii.

PEŁNE ZDROWIA CIASTECZKA OWSIANE Z BANANEM I CYNAMONEM

Ciasteczka owsiane z bananem i cynamonem są idealną przekąską kiedy mamy ochotę na małe co nie co. Robi się je błyskawicznie!

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #23 - KOKOSOWY PUDDING CHIA Z MALINAMI

Kokosowy pudding chia kipi zdrowiem i smakiem. To śniadanie, które jest tak pyszne, że śmiało można je potraktować jak deser. Uzależnicie się od tego super smaku, który dodaje super siły. Dobrej niedzieli!

Domowe grzane wino

Domowe grzane wino idealnie smakuje w jesienny czy też zimowy wieczór. A skoro mróz za oknem, szaliki i czapki w szafach, czas na grzane wino - zapraszam po przepis!

śniadaniowe NIEDZIELE #22 - ENERGETYCZNA OWSIANKA Z JABŁKAMI I CYNAMONEM

Miska pełna zdrowia, owsianka pełna energii. Pełna energii, jabłek, gruszek, daktyli i orzechów. Pyszna i zdrowa! Dobrej niedzieli smile

Mus czekoladowy

Mus czekoladowy jest tak prosty do przygotowania, że aż nie do wiary. Rozkosz jedzenia jest kosmiczna, więc nie ma na co czekać. Kupcie dobrą czekoladę, będzie pysznie.

SAŁATKA Z KOPRU WŁOSKIEGO I POMARAŃCZY

Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy jest pyszna i lekka. W sam raz na kolację. Można również spakować ją do pracy.

PIECZONE BURAKI

Dziś będzie o buraku. O tym jak cudownym jest warzywem i o tym dlaczego warto go piec….

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #16 - KOKTAJL Z JARMUŻU, NATKI I MANDARYNEK

Koktajl z jarmużu, natki i mandarynek to kosmicznie zdrowa propozycja zarówno na pierwsze jak i drugie śniadanie. W okresie przeziębień taka dawka witamin wzmocni Was na cały dzień!

KREM CZEKOLADOWY Z AWOKADO

Krem czekoladowy przygotowany z awokado i kakao jest zdrową alternatywą dla smarowidła czekoladowego. Sami spójrzcie jak prosto można taki krem przygotować.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #15 - DELIKATNA JAGLANKA Z CYNAMONEM I FIGAMI

Delikatna jaglanka z cynamonem i figami idealnie wpasowała się w niedzielny poranek. Pachnie jesienią, ale smakuję końcówką wakacji. Dokładnie tak jak pogoda za oknem.

PIECZONE W MIODZIE WARZYWA Z CYTRYNOWYM PĘCZAKIEM

Pieczenie warzyw jest cudowne. Wydobywamy z nich wszystko co najpyszniejsze. Warzywa przygotowane w ten sposób smakują wyśmienicie, czasami słodko….

ZDROWE SMAROWIDŁO CZEKOLADOWO-ŚLIWKOWE

Sezon na śliwki w pełni. Dziś przygotujemy z nich pyszne i zdrowe smarowidło czekoladowe. Jestem przekonana, że kiedy raz przygotujecie tę czekośliwkę, na stałe zagości ona w Waszych słoikach.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #11 - KOKTAJL Z BANANEM I PŁATKAMI JAGLANYMI

Płatki jaglane są wyjątkowo delikatne. Zmiksowane z mlekiem ryżowym i bardzo dojrzałym bananem tworzą pyszny koktajl, który wypity na śniadanie, doda organizmowi mnóstwa energii.

ZIELONA HERBATA Z LODEM

Lato nie odpuszcza. I pięknie. Rozkoszujmy się słońcem i pamiętajmy, aby dużo pić. Zielona herbata z lodem smakuje magicznie. Piliście ją kiedyś podaną w ten sposób?

SAŁATKA Z MORELAMI I KOZIM SEREM

Sałatka z grillowanymi morelami i kozim serem to pyszna przekąska lub kolacja. Grillowane morele są słodkie i miękkie. Idealnie pasują do koziego sera.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #8 - ZDROWA OWSIANKA Z MIODEM I PRAŻONYMI ORZECHAMI

Owsianka z miodem i prażonymi orzechami zapewni Wam zdrowy i pyszny start, doda energii i zadba o dobre samopoczucie.

SAŁATKA Z ARBUZA I FETY

Sałatka z arbuza i fety na upały jest najlepsza. Nie znam lepszego, wytrawnego i orzeźwiającego połączenia niż arbuz, feta i oliwki.

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #6 - OWSIANKA Z MALINAMI I JEŻYNAMI

Niedzielę zaczynamy zdrowo i sezonowo. Owsianka przygotowana ze zdrowych płatków, z dodatkiem świeżych owoców to zawsze strzał w 10!

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #5 - RACUSZKI Z MALINAMI

Zaczarują Was dziś racuszki z malinami. Małe, pyszne, pachnące słońcem. Podane z rubinowymi malinami smakują najlepiej!

Prosecco z sorbetem malinowym

Kwintesencja lata w kieliszku - musujące Prosecco i sorbet malinowy. Duet idealny!

PIETRUSZKOWE SMOOTHIE

Nie uwierzycie, ale połączenie natki pietruszki z lodem i sokiem z cytryny jest kosmicznie pyszne!

ŚNIADANIOWE NIEDZIELE #3 - PAIN PERDU

Jeśli lubicie słodkie śniadania, pain perdu z truskawkami jest dla Was. Doskonale miękkie i chrupiące, słodkie pieczyw

KOKTAJL Z MANGO I BANANA

Nie ma nic prostszego niż przygotowanie takiego koktajlu. Wystarczy zmiksować dojrzałe mango z bananem i bazą, którą stanowi mleko migdałowe.

MLEKO ORZECHOWE

Pyszne w smaku, w zasadzie smakuje jak deser - domowe mleko orzechowe. Spójrzcie jak łatwo je można je przygotować.

Śniadaniowe niedziele #2 - JAGODOWY KOKTAJL Z PŁATKAMI ŻYTNIMI

Idealny na śniadanie, idealny na drugie śniadanie, idealny na przekąskę - koktajl z leśnymi jagodami i płatkami żytnimi! smile

WIEJSKI CHLEB Z KOZIM SEREM, TRUSKAWKAMI I STOKROTKAMI

Istnieje ponad 80 jadalnych kwiatów. Stokrotki są jednymi z moich ulubionych. A jak smakują? ...

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved