PRZEPISY Z KATEGORII - SAŁATKI

Pasta z czerwonej fasoli i avocado z suszonymi kiełkami gryki

Jeśli nie próbowaliście jeszcze suszonych kiełków, to już czas - samo zdrowie i kopalnia witamin!

Pieczone szparagi na chlebie z pomidorami i serem feta

Jedliście kiedyś kanapkę ze szparagami?

Spaghetti z cukini ze szpinakiem i czosnkiem

Pyszna alternatywa dla tradycyjnego makaronu!

Quinoa z groszkiem, fetą i miętą

Quinoa to skarbnica zdrowia. Zawiera bardzo dużo białka, jest niskokaloryczna. Można ją łączyć z ulubionymi smakami - dziś padło na groszek, fetę i miętę. Pycha!

SAŁATKA Z KOPRU WŁOSKIEGO I POMARAŃCZY

Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy jest pyszna i lekka. W sam raz na kolację. Można również spakować ją do pracy.

PIECZONE BURAKI

Dziś będzie o buraku. O tym jak cudownym jest warzywem i o tym dlaczego warto go piec….

Panzanella czy włoska sałatka z pomidorów.

Panzanella to włoska sałatka z najdorodniejszych pomidorów, cebuli i grzanek przygotowanych z czerstwego chleba. Sałatkę podajemy z prostym sosem na bazie oliwy z oliwek i octu z białego wina.

SAŁATKA Z MORELAMI I KOZIM SEREM

Sałatka z grillowanymi morelami i kozim serem to pyszna przekąska lub kolacja. Grillowane morele są słodkie i miękkie. Idealnie pasują do koziego sera.

SAŁATKA CEZAR

Sałatka Cezar to klasyka. Czasami jednak można doszukać się różnych wariacji na jej temat. Dzisiejsza wersja będzie z pieczonymi pomidorkami.

SAŁATKA Z ARBUZA I FETY

Sałatka z arbuza i fety na upały jest najlepsza. Nie znam lepszego, wytrawnego i orzeźwiającego połączenia niż arbuz, feta i oliwki.

PIECZONE POMIDORY

Sezon na pomidory w pełni. Kuszą barwą i smakiem. Warto jeść ich jak najwięcej, w różnej postaci smile

SALSA VERDE

Zapamiętajcie ten przepis, bo to płynne złoto. Tak przygotowana salsa verde uzależnia… A wszystko przez to, że jest uniwersalna, a w smaku doskonała!

WAKACYJNA SAŁATKA Z POMIDORÓW

Za oknem piękne, wiosenne słońce. I choć na targach owocowo-warzywny szał, jeść się za bardzo nie chce. Dlatego ta sałatka jest idealna!

PĘCZAK ZE SZPARAGAMI, POMIDORAMI I ZIOŁAMI

Dziś będzie pysznie i szparagowo, a do tego zdrowo! To już naprawdę ostatnie dni szparagów, warto więc najeść się nimi solidnie smile

QUINOA ZE SZPARAGAMI

Quinoa to inaczej komosa ryżowa. Jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka. Podana z sezonowymi warzywami smakuje kosmicznie!

TABULE

Tabule to pyszna i prosta sałatka, która doskonale sprawdzi się podana na kolację czy też spakowana do pracy. Pełna aromatów i smaków podbije Wasze kubki smakowe wink

LEKKA SAŁATKA Z AWOKADO, POMELO, FETĄ I GRANATEM

Wspaniała, pyszna i lekka. Połączenie mięsistego pomelo z granatem to obłęd. Słona feta i miodowo-balsamiczny sos sprawiają, że zwykła i szybka sałatka staje się naprawdę wykwintna.

Grillowany arbuz z fetą i kolendrą

Soczysty, słodki, ale wcale nie zimny. Dziś polecam arbuza grillowanego. W towarzystwie fety i ziół smakuje wyśmienicie, spróbujcie koniecznie.

GRILLOWANE WARZYWA

Grillowane warzywa, oprószone solą morską i ziołami, skropione oliwą z oliwek, pachną wiosną i latem, a oprócz tego smakują wybornie. Zapraszam po przepis na pyszne warzywa grillowane w ziołowej marynacie!

SAŁATKA ZE SZPINAKU, POMELO, AWOKADO I TRUSKAWEK

Pyszna i bardzo prosta do przygotowania sałatka. Spakowana do pudełka zaspokoi głód w pracy, a przygotowana w domu i podana na ładnym półmisku czy talerzu może być elegancką propozycją na kolację.

PIECZONA PIETRUSZKA Z JARMUŻEM I ORZECHAMI

Pieczona pietruszka skąpana w miodzie, podana z jędrnym jarmużem i garścią orzechów lasków to doskonały pomysł na pyszną przekąskę. A może nawet danie smile

KASZA Z JARMUŻEM, BURAKAMI I ORZECHAMI

Masa dobra, zyliard cennych składników, esencja wybornych smaków i radość, bo tak przygotowane danie to samo zdrowie.

KOLOROWE MARCHEWKI Z JAJKIEM W KOSZULCE

A dokładnie – kolorowe marchewki smażone na maśle z czosnkiem, ziołami podane z jajkiem w koszulce.  Do dzieła więc! Marchewki i ostre noże w dłoń. A następnie – patelnia, masło, garść ziół, czosnek w łupinkach i sól. I na tym koniec. Smażą się marchewki pięknie i chłoną smaki. I rumienią na myśl o tym, że dorzucę do nich za chw

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved