KAWA Z RUMEM

Kawa z rumem wydaje się być idealna na dziś. Mocna, o lekko czekoladowym smaku idealnie komponuje się z rumem i szczyptą cynamonu. Możemy przygotowac ją w filiżance, ulubionym kubku lub po prostu w szklance. Do takiej kawy tarta będzie idealna, prawda? smile

SKŁADNIKI
LICZBA PORCJI - 1 +
150g, Kawa, napar bez cukru
50g, RUM
1g, Cynamon - szczypta
50g, Śmietanka do kawy, 9% tłuszczu
WARTOŚCI ODŻYWCZE dla 1 porcji
wartość energetyczna 174.74 kcal
białka 1.74 g
węglowodany 3.26 g
cukry proste 2 g
skrobia 0.45 g
błonnik 0.53 g
tłuszcze 4.51 g
kwasy tł. nasycone 2.69 g
kwasy tł. nienasycone 1.44 g
sód 41.5 mg

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Rozpoczynamy od zaparzenia naszej ulubionej kawy.

Schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywno.

Rum dodajemy do kawy.

Do całości dodajemy ubitą śmietankę.

Całość oprószamy cynamonem.

Uwagi

Opcjonalnie całość możemy dosłodzić miodem lub brązowym cukrem.

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved