Grejpfrut z rozmarynem i miodem

Przepis iście piątkowy! Po całym tygodniu czas na porcję witaminy C, którą w zależności od upodobań możemy lekko wzmocnić... Wódką lub rumem! smile Ale nie jest to konieczne, bowiem smak grejpfruta pięknie komponuje się z aromatami rozmarynu i słodyczą miodu.

SKŁADNIKI
LICZBA PORCJI - 1 +
400g, Grejpfrut - 2 owoce
2g, Rozmaryn - gałązka
10g, Miód pszczeli - łyżka
50g, Wódki - kieliszek
WARTOŚCI ODŻYWCZE dla 1 porcji
wartość energetyczna 286.4 kcal
białka 2.43 g
węglowodany 47.15 g
cukry proste 15 g
skrobia 0 g
błonnik 7.6 g
tłuszcze 0.8 g
kwasy tł. nasycone 0.2 g
kwasy tł. nienasycone 0.12 g
sód 8.7 mg

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Gałązkę rozmarynu rozcieramy w dłoni, przekładamy do szkalnki.
  2. Z grejpfuta wyciskamy sok. Do szklanki dodajemy kostki lodu, dolewamy sok.
  3. Do całości dodajemy miód. Mieszamy energicznie.
  4. Jeśli mamy taką piątkową potrzebę, uzupełniamy całość kieliszkiem wódki.

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved