ARTYKUŁY OTAGOWANE - "rekonwalescencja"

6 sprawdzonych (przeze mnie) metod jak szybciej wrócić do formy po ciężkim treningu.

O tyle, o ile zawsze uważałam, że odpoczynek nikomu się nie przydaje, to w końcu nauczyłam się, że rekonwalescencja jest tak samo ważna jak sam trening i na warto jej odpuszczać.

Przemęczenie a przetrenowanie. Kiedy więcej nie znaczy lepiej i jak wyjść z przemęczenia sportowego?

Ćwiczysz każdego dnia. Ćwiczysz, aby schudnąć, poprawić sylwetkę, dla dobrego samopoczucia – coraz więcej i więcej. Odpoczynek nie jest dla Ciebie. Dzień bez treningu to dzień stracony. No pain, no gain. Prawda?

KATEGORIE ARTYKUŁÓW

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved