ARTYKUŁY OTAGOWANE - "migdały"

5 najlepszych przekąsek do zjedzenia przed snem

Co jeść jeśli dopadnie Was późny głód?

Co jeść przed i po treningu?

Bez skomplikowanych przygotowań.

Podstawowy przepis na mleko orzechowe + 3 przepisy na pyszne orzechowe napoje

Czekoladowe mleko mgdałowe i inne pyszności ; )

Z czym zrobić tosta na śniadanie?!

Mam dla Was kilka nowatorskich ale zdrowych połączeń, żebyście już nigdy nie musieli się zastanawić co położyć na kanapkę ; D

6 sprawdzonych (przeze mnie) metod jak szybciej wrócić do formy po ciężkim treningu.

O tyle, o ile zawsze uważałam, że odpoczynek nikomu się nie przydaje, to w końcu nauczyłam się, że rekonwalescencja jest tak samo ważna jak sam trening i na warto jej odpuszczać.

Yoga Saturdays #4 - Co jeść przed?

Niby powinno się dawać radę bez jedzenia, ale ja rano nie daję więc dzielę się kilkoma opcjami co jeść, żeby nie obciążać żołądka i nie cierpieć podczas inwersji/

5 treningowych przekąsek, które zawsze możesz zabrać ze sobą.

Koniec z umieraniem z głodu między zajęciami, treningami i posiłkami. Nie każdy ma czas na jedzenie!

15 produktów, które zawsze mam w domu – co jeść, kiedy biegasz średnio 10km dziennie?

Choć może wydawać się, że to nic trudnego, nie tak łatwo nauczyć się jeść tak aby skutecznie utrzymywać poziom energii na wystarczająco wysokim poziomie. Szczególnie, jeśli dużo biegasz.

KATEGORIE ARTYKUŁÓW

ZOBACZ NAS NA

O NAS

Połączyłyśmy swoje siły aby pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie musi być ani nudny, ani trudny. Jemy, gotujemy, trenujemy. ; )  Zapraszamy!

 

Asia & Julia

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved