ARTYKUŁY Z KATEGORII - PSYCHOLOGIA

7 oznak, że Twoje dietetyczne nawyki stały się zbyt restrykcyjne.

Jak nie dać się oszaleć w czasach, kiedy wszystko musi być perfekcyjne.

O nawykach, które nie pozwalają Ci pójść do przodu.

Dzisiaj trochę z psychologii i o tym, jak odnieść sukces i być bardziej efektywnym i w pracy i w życiu. ; )

Sześciopak robi się w kuchni czyli o tym, że nie pomoże Ci nawet milion brzuszków.

3 strategie aby zwiększyć powodzenie pozbycia się "oponki". ; )

Jaki wrócić na dobre tory, kiedy życie staje nam na drodze? ; )

Ta paczka ciastek w szufladzie pojawiła się tam dosłownie znikąd.

“Po prostu przestań o tym myśleć.” - Prawda na temat zaburzeń odżywiania.

Dużo rzeczy mnie przeraża, ale niewiedza na temat zaburzeń odżywiania jest jedną z nich.

To, że się lubisz wcale nie oznacza, że jesteś chwalipiętą!

Zawsze mnie denerwują te spojrzenia, kiedy człowiek chce powiedzieć o sobie coś dobrego. No bo dlaczego nie?

Nie potrzebujesz trenera personalnego, żeby zdobyć formę (albo do niej wrocić)...

... tylko paru trików organizacyjnych, które z powodzeniem Ci go zastąpią.

Yoga Saturdays #5 – Ahimsa. Nie krzywdzić.

O tym, że największym wyzwaniem sportowym jest trenować tak, żeby nie krzywdzić siebie.

Jak radzić sobie z ludźmi, którzy ZAWSZE mają coś do powiedzenia na temat Twojej diety?

Najlepiej w ogóle się ich pozbyć. Ludzi, to znaczy. A tak na serio, to zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie miał coś do powiedzenia. No to jedziemy.

5 codziennych zasad, które naprawdę pomagają utrzymać zdrową wagę.

Zadowolenie z genów to nie jest jedna z nich! ; )

Nie rodzisz się zmotywowany, czyli jak nauczyć się planować i robić, kiedy Ci się nie chce.

Żeby się Wam nie wydawało, że są ludzie, którzy się rodzą z ciągłą chęcią do pracy. Ale można się nauczyć!

Yoga Saturdays #2 - Jak wyeliminować ego podczas praktykowania jogi?

O tym jak ciężko pozbyć się "siebie" praktykując jogę i dlaczego to takie ważne.

Jak na dobre pogodzić się z jedzeniem i cieszyć się życiem?

Patrzysz na innych, którzy umieją odłożyć niedojedzony kawałek ciasta i po cichu żałujesz, że Ty też nie umiesz jeść „tak normalnie”? Że nie masz więcej kontroli nad swoim jedzeniem i nie umiesz zbudować z nim zdrowej relacji?

Zejdź z kanapy.

Obiecałam Wam kiedyś post o treningowej motywacji, a dzisiaj jestem zmotywowana, to jest i post.

Odpuść sobie – jak słuchać swojego ciała i o tym, że czasem okay jest przespać cały dzień ; )

Dzisiaj będzie krótko - że czasem można nie być idealnym i świat się nie zawali.

Czy nie bierzesz jedzenia zbyt poważnie?

Kiedy dieta przestaje być już tylko dietą.

KATEGORIE ARTYKUŁÓW

ZOBACZ NAS NA

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved