ARTYKUŁY Z KATEGORII - DIETA

Orzechowa gorąca czekolada

Gorąca czekolada - tradycyjnie gotowana w garnuszku, na bazie mleka orzechowego i ziaren kakaowych.

5 najlepszych przekąsek do zjedzenia przed snem

Co jeść jeśli dopadnie Was późny głód?

Co jeść przed i po treningu?

Bez skomplikowanych przygotowań.

Pyszne pomysły na oryginalne wody smakowe

Nie tylko z owocami ale także z ostrymi przyprawami i warzywami - oryginalne pomysły na cieplejsze dni!

Podstawowy przepis na mleko orzechowe + 3 przepisy na pyszne orzechowe napoje

Czekoladowe mleko mgdałowe i inne pyszności ; )

Z czym zrobić tosta na śniadanie?!

Mam dla Was kilka nowatorskich ale zdrowych połączeń, żebyście już nigdy nie musieli się zastanawić co położyć na kanapkę ; D

7 oznak, że Twoje dietetyczne nawyki stały się zbyt restrykcyjne.

Jak nie dać się oszaleć w czasach, kiedy wszystko musi być perfekcyjne.

Zjedliście zbyt dużo w Święta? Nie wy pierwsi i nie ostatni!

Misja – wrócić do normy po Świętach.

Lista najbardziej (i najmniej) uzależniających produktów spożywczych.

Tak jakby ktoś kiedykolwiek pomyślał "marzę o tej misce brązowego ryżu!"

Yoga Saturdays #18 - Co (I dlaczego?) jeść zimą.

Krótko o tym, co Ajurweda mówi na temat przetrwania zimowych miesięcy.

6 pomysłów jak zmienić picie kawy na jeszcze zdrowsze ; )

O tym, że kawa jest zdrowa wszyscy wiedzą - ale jak zwiększyć jej potencjał?

Sześciopak robi się w kuchni czyli o tym, że nie pomoże Ci nawet milion brzuszków.

3 strategie aby zwiększyć powodzenie pozbycia się "oponki". ; )

Jak łączyć produkty, aby najlepiej wykorzystać zawarte w nich składniki odżywcze?

Krótko i na temat, bardzo przydatne podczas zimowych dni ; )

Dlaczego bycie szczupłym bywa gorsze, niż nadwaga?

A kto powiedział, że szczupli z natury są zdrowsi?

8 zasad jak postawić pierwsze kroki w Diecie Wegańskiej.

W końcu listopad to międzynarodowy dzień Weganizmu ; )

7 produktów dla zdrowej cery.

Czekolada jest na liście!

Jak wybierać naprawdę zdrowe batony muesli?

Najlepiej zrobić samemu, ale nie zawsze jest na to czas!

8 pomysłów na awokado

Guacamole nie ma na liście. I dobrze ; ).

Ja też kocham Nutellę, ale… ; )

DIY – Zdrowsza nutella ; ) bez mleka, bez glutenu!

10 „zdrowych” produktów, które sprawiają, że nie udaje Ci się pożegnać ze słodyczami.

Wywaliłeś cały cukier ze swojej diety ale nadal masz zachcianki. Więc czy na pewno?

Dla wszystkich, którzy kochają słodycze, czyli jak sobie radzić z zachciankami na cukier?

Ten post darzę szczególnym sentymentem, bo po prostu uwielbiam słodycze!

Jak jeść czysto? Kilka podstawowych zasad.

Nie kolejna dieta, tylko fajny pomysł na codzienne jedzenie.

3 najpopularniejsze mity na temat białka roślinnego.

“Jak nie będziesz jeść mięsa będziesz mieć anemię i spalisz wszystkie mięśnie” – I inne mądrości, które przyszło mi słyszeć.

5 bardzo zdrowych produktów, które w mgnieniu oka mogą stać się niezdrowe.

W życiu bym nie zjadłam sześciu misek szpinaku, więc dlaczego bez problemu wchłaniam pół słoika masła orzechowego?

Dzień po, czyli co jeść i jak się ratować po nie-aż-tak-zdrowym weekendzie?

Każdy czasem wychodzi na wino... w każdym bądź razie ja wychodzę.

6 sprawdzonych (przeze mnie) metod jak szybciej wrócić do formy po ciężkim treningu.

O tyle, o ile zawsze uważałam, że odpoczynek nikomu się nie przydaje, to w końcu nauczyłam się, że rekonwalescencja jest tak samo ważna jak sam trening i na warto jej odpuszczać.

Jak radzić sobie z ludźmi, którzy ZAWSZE mają coś do powiedzenia na temat Twojej diety?

Najlepiej w ogóle się ich pozbyć. Ludzi, to znaczy. A tak na serio, to zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie miał coś do powiedzenia. No to jedziemy.

Yoga Saturdays #4 - Co jeść przed?

Niby powinno się dawać radę bez jedzenia, ale ja rano nie daję więc dzielę się kilkoma opcjami co jeść, żeby nie obciążać żołądka i nie cierpieć podczas inwersji/

5 codziennych zasad, które naprawdę pomagają utrzymać zdrową wagę.

Zadowolenie z genów to nie jest jedna z nich! ; )

Jak naturalnie poprawić stan swojej skóry?

Całkowite wyleczenie naturalnymi sposobami rzadko jest możliwe, ale można sobie pomóc.

5 treningowych przekąsek, które zawsze możesz zabrać ze sobą.

Koniec z umieraniem z głodu między zajęciami, treningami i posiłkami. Nie każdy ma czas na jedzenie!

5 trików jak z łatwością rzucić produkty mleczne

Jeśli zawsze pijesz kawę z mlekiem i nie wyobrażasz sobie kanapki bez sera, ten post jest dla Ciebie.

Jak zbalansować dietę wegańską i nie zwariować (i zbankrutować przy okazji).

Dla wszystkich tych, którzy planują wegańską podróż.

O śniadaniach

Czy naprawdę musisz jeść śniadania?

5 witamin i minerałów, których nie warto kupować

Uważasz, że brakuje Ci "jakichś" witamin i planujesz wycieczkę do apteki? Jest szansa, że wystarczą małe zmiany w diecie, które dadzą Ci o wiele lepsze efekty.

Czy ta dieta jest dla Ciebie? – Możesz to obliczyć!

Aaa! Wszystkie diety świata dookoła, a Ty nie wiesz którą wybrać? Spokojnie - możesz spróbować przewidzieć, co sprawdzi się w Twoim przypadku!

KATEGORIE ARTYKUŁÓW

ZOBACZ NAS NA

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco z naszymi przepisami i nigdy nie przegap nowości -zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera.

WPISZ SWÓJ EMAIL

Przedstawione przez nas informacje mają charakter jedynie edukacyjny i nie są poradą lekarską. Podane informacje stosowane są na własną odpowiedzialność.

Copyright © 2015 ALE ZDROWE! All rights reserved